ヨガって何？
最近はステイホームもあり
おうちでエクササイズしている方も
多いかなと思います。
ヨガマットが飛ぶように
売れまくっているみたいです。
いまや、100均にも売ってます(100円ではないけど)
でもヨガって詳しくは知らないな…
て方がほとんどですよね。
そこで。
ヨガを少し詳しく紐解いていこうかと思います💕
『ヨガって何？』
Yogaって聞くと
カラダが柔らかくてポーズをとってる姿が
思い浮かぶ方がほとんどじゃないでしょうか。
それはヨガのほんの一面でしかありません。
・
・
・
ヨガとは一番に心の安定を目的としています。
呼吸・瞑想・ポーズ（アーサナ）を行うことで
心身共に健やかに充実した日々を送れるように
するためのものなのです。
・
・
ヨガという言葉はサンスクリット語の「ユジュ」が
語源となっています。（馬と馬車をつなぐ馬具、
軛くびきを指す）
「むすびつくこと」「つなぐ」という意味を
強く持つようになりました。
・
・
ヨガの発祥地はインドで歴史は
紀元前4000年～2000年頃
インダス文明で生まれました。
200年頃には「ヨーガ・スートラ」という
ヨガの経典が作られ具体的なヨガの
実践方法が記されました。
・
・
「ヨガ・スートラ」によると、ヨガとは
【心の動きを止滅すること】と定義され、
心の動きをコントロールするさまざまな鍛練により、
苦しみから解放されることをその目的としています。
・
・
ヨガとはココロとカラダのバランスを整えて
自己コントロールができるようになり
人生そのものをより良く送ることが
できるようになるのです。
・
・
・
『へ～ヨガっておしゃれエクササイズ
だけじゃないんや。
すんごい歴史があって精神的なとこも
関係してんな～。ちょっと興味でたかも☺️』
↑ヨガ初心者の頃の私のココロの声
flamingo-yogaとは
フラミンゴヨガ
-心も身体も元気になれるヨガ-
モチーフのフラミンゴカラーは
マゼンタピンク🦩
色には波動があり、このマゼンタピンクは
『愛』の波動と同じ💓
『愛』のパワーでレッスンの後には
ココロもカラダもかる〜く
大空へ羽ばたいていけますように。
ブログデビューしました😊
ヨガの話、暮らしの中で思いつくまま、心の声を書いていきます。
